Tiili

Tänään vuorossa illan tiilikierros. Ensin kiekka pyörää, sitten vaihto talvikuteisiin ja pieni kierros juoksua halki aivan loistavan kauniin lumisateen. Helmee! Ihkuu! Tänään alkaa tuntumaan että on treenannut 13 kertaa viimeiseen 10 päivään. Pientä kolotusta, joskin ei sen pahempaa kuin mitä pitkän 3h tunnin lenkin jälkeen yleensä tulee. Pitäis varmaan venytellä!

• Laji: Pyöräily
• Aika: 35:11
• Keskisyke: 132 (Z1/Z2)

• Vaihto: T2 (talvi-gear)
• Aika: 4:46

• Laji: Juoksu
• Aika: 16:10
• Keskisyke: 145 (Z2)

-Urheiluhullu-