Plan B from outer space

Eli mitä tehdä kun pöpö/loukkaantuminen iskee. IronFitin kirjan ohjeet on selkeät. jos missaat 1 päivän, ei mitään carry on kuten ennekin. Jos missaat 2-3 päivää niin jatka kuten ennenkin, mutta ensimmäisenä "paluupäivänä" ainoastaan ½ treeni. Jos missaat 4-6 päivää, niin ensimmäinen paluupäivä kolmasosakestolla ja toinen paluupäivä kahdella kolmasosalla. Jos menee yli viikko niin kannattaa hypätä ohjelmassa hiukan taaksepäin ja tehdä suunnitelmia uusiksi.

Oma breikki oli kaksi päivää, joten tänään puolikas pyörälenkki. Missatuksi jäi siis yksi uinti ja yksi juoksulenkki.

• Laji: Pyöräily
• Aika: 30:37
• Keskisyke: 134 (Z2)

Ja taas tuli yksi kirja luettua. Tällä kertaa rakkaan jenkkifutiksen parissa, joskin tarina on puoliksi jefu-tarina ja puoliksi kasvukertomus kaltoin kohdellun nuoren kasvusta maailmantähdeksi. Kyseessä siis The Blind Side. Nyt täytyy siis ennen seuraavaa pyörälenkkiä hakea uusi kirja luettavaksi. Jos keksisi tällä kertaa jotain ihan kokonaan muuta.

-Urheiluhullu-