Hellekomboa

Tänään taas kuuma päivä ja illalla ensin pyörän selkään ja päälle vielä juoksua. Nannaa! Pyöräilyssä taas vakkarireitillä uudet pohjat, jonka jälkeen juoksu oli hieman tuskaista.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,2 km
• Aika: 1:13:23

• Vaihto: n. 4 min

• Laji: Juoksu
• Matka: 6,76 km
• Aika: 34:39
• Ka-vauhti: 5'09" /km

-Urheiluhullu-

Biitsille

Hieno ilta jälleen ja pyörälenkki rannalle ja sieltä vakkari reittiä kotio. Jalat aivan jumissa joten lepopäivä edessä.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,2 km
• Aika: 1:22:19

-Urheiluhullu-

Pyöräilee vaan

Lisää pyöräilyä taas maanantaihin. Tällä kertaa uudet pohjat ns. vakkarilenkille vaikka paikat vähän eilisestä jumissa.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,2 km
• Aika: 1:14:58

-Urheiluhullu-

Jussin pyöräilyt

Kääntyi keli sunnuntaina kuitenkin varsin hienoksi. Ja sehän tarkoitti vain yhtä asiaa. Pyörä tielle ja rullaamaan.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 69 km
• Aika: 2:09:53

-Urheiluhullu-

Juhannuspäivä

Eli kuusi päivää meni jukolasta toipuessa. Aika heikkoon happeen meni erityisesti vasen kantapää ja se mäti koko viikon. Onneksi hoitsu kotona piti huolen että lähti paranemaan. Railakkaan juhannusaaton jälkeen oli jussin päivän aamuna reipas peruslenkki edessä.

• Laji: Juoksu
• Matka: 16,10 km
• Aika: 1:22:03
• Ka-vauhti: 5'06" /km

-Urheiluhullu-

Jukolan viesti

Takana Jukolan yö ja team Absoluuttinen Massa selvisi suorituksesta todella mallikkaasti. Viime vuoden kanuunasuorituksesta jäätiin hieman jälkeen, mutta kaiken kaikkiaan loistava lopputulos.

Oma suunnistus sujui mallikkaasti. Muutama virhe ja pummia varmaan yhteensä n.10 min. mutta viime vuoden jättepummeilta vältyttiin. Kompassi meni parin rastin jälkeen palasiksi ja jäi metsään. Siis ei muuta kuin kartta käteen karttaa lukemalla eteenpäin. Välillä mentiin letkan perässä, toisinaan sitten taas enemmän oman vaiston varassa. Lopulta ankkuriosuuden 358 sija 1258 menijän joukosta irtosi ja AbMakin selvisi maaliin kunniakkaalla 1078 sijalla.

Unhoittui vain se että suunnistuskengät hiertää ja nyt kantapäissä mukavat märkivät rakot + muutama musta varvas (herkkua). Ei siis hetkeen juoksulenkille. Josko pyöräily sujuisi rakkojen kera. Toisaalta myös metsässä juoksu otti aika hyvin voimia ja reidet tänään enemmän tukkeessa kuin maratonin jälkeen eli kenties venyttely ja lepi tekisi hyvää.

• Laji: Suunnistus
• Matka: 15,56 km
• Aika: 2:08:00
• Ka-vauhti: 8'13" /km

-Urheiluhullu-

Jukolan valmistelua

Tänään lenkillä ennen Jukolan viestiä. Mukava lenkki metsissä ja poluilla pienessä sateessa.

• Laji: Juoksu
• Matka:16,96 km
• Aika: 1:25:22
• Ka-vauhti: 5'04" /km

-Urheiluhullu-

Helteet ohi

Taas hetkeksi ja märkä lenkkipolku pienessä sateessa kutsui urkkahullua. Reipas kympin lenkki metsän siimeksessä. Saipahan ainakin kunnolla happea.

• Laji: Juoksu
• Matka: 10,04 km
• Aika: 48:53
• Ka-vauhti: 4'51" /km

-Urheiluhullu-

Polkee, polkee

Pyöräilee, pyöräilee. Vitsi, kun se on mukavaa!

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,2 km
• Aika: 1:17:15

-Urheiluhullu-

Lisää fillarointia

Perhanan ampiaiset ovat vallanneet varaston, jossa kilpapyörät viettävät uniaikaansa. Täytyypi ottaa exterminator-otteet käyttöön. Tänään nopea pyörälenkki kiireistä johtuen jo auringon laskiessa. Kuuma oli silti.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 20,12 km
• Aika: 37:12
• Ka-vauhti: 32,8 km/h

-Urheiluhullu-

Kauden ensimmäinen kunnon pyöräily

Vakiolenkki vuorossa pyörällä. Aika hyvää rullausta, joskin huomaa että pyöräilykunto on vielä hakusessa.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,92 km
• Aika: 1:18:27
• Ka-vauhti: 32,8 km/h

-Urheiluhullu-

Muksut kirittäjinä

Pöpön jälkeen lenkille lasten kanssa. Kylläpä nuo pikkuiset jaksaa pyöräillä jo pitkän matkan. Rauhallinen paluu takaisin lenkkipolulle.

• Laji: Juoksu
• Matka: 8,72 km
• Aika: 52:30
• Ka-vauhti: 6'01" /km

-Urheiluhullu-