Indy 500

Eli viidessadas blogimerkintä! Juhuu! Jenkkifutiksen tahtiin pyörittelyä harjoitusvastuksella. Jälleen maalin kun päästiin oli mies "hikilammikossa".

• Laji: Pyöräily
• Aika: 1:36:00
• Keskisyke: 118 (Z1)
• Vastus: Road

-Urheiluhullu-

Kiireinen aamu

Sunnuntaiaamu alkoi työntouhussa. Keittiöpuuhia ja jauhelihakeiton tekoa jne. Heti perään salille, jossa taas perussetti. Kummasti tuo kellojen siirto taaksepäin tuo lisää aikaa elämään. Eikö päivä voisi olla aina 25h.

• Laji: Kuntosali
• Aika: n. 1h 10 min.

-Urheiluhullu-

Lauantain pitkä

Pitkästä aikaa hieman pidempi juoksulenkki. Aloitettiin rauhallisesti ettei mene heti paikat jumiin.

• Laji: Juoksu
• Aika: 1:26:33
• Keskisyke: 132 (Z1)
• Matka: n. 15,2 km

-Urheiluhullu-

Tihkua

Nautinnolista juoksua syksyisessä tihkusateessa.

Laji: Juoksu
Aika: 1h
Keskisyke: 126 (Z1)

-Urheiluhullu-

Työreissulla

Työreissulla ja matkalla kotikonnuille yöpymään. Tiukka kovemman vauhdin lenkki.

Laji: Juoksu
Aika: 56 min.
Keskisyke: 138 (Z1-Z2)

-Urheiluhullu-

Trainer-huumaa

Jälleen trainerin selässä.

Laji: Pyöräily
Aika: 40 min.

-Urheiluhullu-

Spinner

Harjoitusvastuksella pörräystä.

• Laji: Pyöräily
• Aika: 2h
• Keskisyke: 122 (Z1)
• Vastus: Road

-Urheiluhullu-

Syksyä

Perus lauantain reilun kympin lenkki. Metsää ja tietä yrittäen pitää sykkeet kohdillaan. Keli mitä mainioin ja askel kepeä. Nautinnollista!

• Laji: Juoksu
• Matka: n. 12,5 km
• Aika: 1:07:08
• Keskisyke: 132 (Z1)

-Urheiluhullu-

Race Day

Harjoitusvastuksen mukana tuli DVD, joka simuloi ajamista eli n. 20 mailin kilpailu vedettiin läpi "first-person shooter" perspektiivistä. Hauskaa ajoa ja taatusti saa joka pisaran irti.

• Laji: Pyöräily
• Aika: 56 min (40 min kisa)
• Vastus: Road

-Urheiluhullu-

Sali

Perussalisettiä illan iloksi.

Laji: Kuntosali
Aika: 45 min.

-Urheiluhullu-

Run Baby

Pitkästä, pitkästä aikaa lenkillä, kun ensin nilkan kanssa haasteita ja sitten lenssu vielä päälle sotkemaan kuvioita. Teki kyllä todella terää.

• Laji: Juoksu
• Aika: 1:00:17
• Matka: n. 10k
• Ka-syke: 130 (Z1)

-Urheiluhullu-

Super Magneto Pro

Eli viime viikon loppupuolella tullut harjoitusvastus tuli koeajettua. Tässä linkki valmistajan sivuille: CycleOps ja täältä niitä kannattaa tilata: http://www.bike-discount.de/shop/k1008/a36911/super-magneto-pro.html.

Ja ensi tuntuma oli kyllä hyvä. Tuote on valmiina koottuna paketissa, joka saapui kolmessa päivässä Saksasta. Helppo asennus ja eikun pyöräilemään. Ja täytyy myöntää että tuntuma on täysin toinen kuin spinnerissä. Paljon enemmän todellisen maantien tuntuinen. Todella loistava tuote ja meteli ei nyt ihan mahdoton. Pieniä valituksia toki vaimolta, mutta se on normia. ;)

Ensimmäisellä kerralla rauhallinen tunnin lenkki "maantie"-asetuksella sunnuntai-illan jenkkifutiksen parissa.

• Laji: Pyöräily (harjoitusvastus)
• Aika: n. 1h

-Urheiluhullu-

Pitkä lenssu

Olipahan tauti, mutta onneksi alkaa jo helpottamaan. Tänään iisi paluu urheilun maailmaan.

• Laji: Spinning
• Aika: 30 min

-Urheiluhullu-

Pikauinti

Reissun päällä ja lasten kanssa uimassa. Kaitsijat löytyivät joten pieni uintireissu. Olo alkoi mennä huonompaan suuntaan joten jätin leikin kesken eli lenssua ilmassa. Toivottavasti menee nopsaan ohi.

• Laji: Uinti
• Matka: n. 1 km
• Aika: 15 min

P.S. Aina ollut ongelma toimivien lasien löytämiseen (kun on "simät syvällä päässä" ja terävät kulmat), mutta nyt nekin löytyivät. http://blueseventy.com/products/detail/nero_race/

-Urheiluhullu-

More Spin

Taas spinnausta pyörän selässä. Meni hermo spinnariin ja CycleOps SuperMagnetoPro tilattu! Nyt odotellaan että saa ottaa oikean pyörän sisälle.

• Laji: Spinning
• Aika 45 min

-Urheiluhullu-

Salille mars mars

Jälleen perussettiä offseasonilla.

• Laji: Kuntosali
• Aika: 1h

-Urheiluhullu-

Monday Night Football

Tänään netistä eilisyön jefu-matsi uusintana. Go Bucs, Go! Lajina tietysti spinning.

• Laji: Spinning
• Aika: 2h 10 min.
• Keskisyke: 110

-Urheiluhullu-

Baletti

Ei, en kuitenkaan ole ihan uusille urille lähtenyt, vaan vuorossa oli pikkuprinsessan baletin aikana lyhyt lenkki. Baletti alkoi myöhässä, joten lenkki jonka piti olla n. 40 min. typistyi nyt vajaaseen 30:een.

• Laji: Juoksu
• Aika: n. 25 min.
• Keskisyke: 130

-Urheiluhullu-

Mr. Cooper

Tänään salilla peruscore-treeni (extended) , jonka päälle Cooper juoksumatolla. Nyt alkaa nilkka olla ok.

Laji: Kuntosali
Aika: 1:25:05

Cooper = n. 3100m ( vähän jäi paukkuja muttei paljon)

-Urheiluhullu-

Syksyinen pyörälenkki

Perusfillarilenkkiä kuulaaseen syksyiseen päivään. Mitä loistavin keli ja rauhallista pyörittelyä "keltaisissa" maisemissa.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,2 km
• Aika: 1:20:07

-Urheiluhullu-