Aamulenkki

Edelleen jetlagista toipuen aamulenkillä hiihtopolulla. Tällä kertaa keli vähän kylmempi kun aamulla heti mentiin.

• Laji: Hiihto
• Matka: 10,11 km
• Aika: 40:11

-Urheiluhullu-

Takaisin kotomaassa

Urheilu jäi Vegasissa kertalaakiin, sillä loppuviikko amerikan maalla kulki flunssan kourissa. Nyt jetlagisena hiihtoladulle ja kelikin teki "tepposet". Suojakeli teki luisteluhiihdosta todella takkuista.

Nyt kun kaksi viikkoa on mennyt pipariksi täytyy toivoa että saisi hetken treenata terveenä.

• Laji: Hiihto
• Matka: 17,89 km
• Aika: 1:14:22

-Urheiluhullu-

Las Vegas

Perjantaina saapuminen Vegasiin ja eilen sporttia MGM Grandin kuntosalilla. Hulppean hintaista, joten piti ottaa kaikki irti.

• Laji: Spinning
• Aika: 30 min

• Laji: Kuntosali
• Aika: 1h

• Laji: Juoksu
• Matka: 4,00 mailia
• Aika: 37:22

-Urheiluhullu-

Vatsapöpön jälkeen

Koko viikko kulunut vatsapöpön kourissa. Tänään vihdoin iskussa ja rauhallista spinnailua.

• Laji: Spinning
• Aika: 45min

Yöllä lähtö amerikan maalle (Las Vegas), toivottavasti ensi viikolla ehtii jotain treenata. Sporttivermeet kyllä mukana.

-Urheiluhullu-

Sporttisunnuntai

Aamupäivällä spinnailua yön olympialaisten huippuhetkien parissa:

• Laji: Spinning
• Aika: 1h 20 min

Ja illalla kepitystä hiihtoladulla:

• Laji: Hiihto
• Matka: 12,72 km
• Aika: 45:53

-Urheiluhullu-

Äijäviikonloppu

Perheen naiset on häädetty matkoihin ja ainoastaan urheiluhullu & poika maisemissa. Tänään muksulla 2h treeniä (sähly&yleisurheilu), joten kummankin aikana lenkillä. Ensimmäinen kovempaa, toinen chillaten.

• Laji: Juoksu
• Matka: 11,41km
• Aika: 55:57
• Ka-vauhti: 4'53" /km

Tämän jälkeen mukana harkkavaihdossa eli n. 15 min tauko ja taas mentiin.

• Laji: Juoksu
• Matka: 7,92 km
• Aika: 45:02
• Ka-vauhti: 5'40" /km
• Kalorit: 666 (number of the beast) :P

-Urheiluhullu-

Lentokeli

Tänään parikymppiä ladulla ja kyllä oli luistava keli. Tuntui todella mukavalta hiihtää.

• Laji: Hiihto
• Matka: 20,6 km
• Aika: 1:18:33

-Urheiluhullu-

Työkiiruksia

Työkiireet painaa kovasti päälle. Onneksi tuon oman spinnarin päälle ehtii aina hypätä hetkoksi.

• Laji: Spinning
• Aika: 1h

-Urheiluhullu-

Vihdoin hiihtoa

Pöpöstä hiljalleen toipuessa vihdoin pääsi hiihtämään. Tiukkaa jauhoilua.

• Laji: Hiihto
• Matka: 15,5 km
• Aika: 1:01:22

-Urheiluhullu-

Vieläkin kröhää

Vieläkin kurkku ollut kipeenä ja olo jotenkin "semiterve" ainoastaan. Tänään olosta huolimatta kevyttä spinnailua.

• Laji: Spinning
• Aika: 1h

-Urheiluhullu-

Palauttelua pöpöstä

5 päivän pöpöputken jälkeen rauhallista hiihtoa. Olipa tukkosta...

• Laji: Hiihto
• Matka: 7,5 km
• Aika: 34 min.

-Urheiluhullu-

Kipeenä koko viikko

Hohhoijaa! Tämä viikko mennytkin sitten kuumeessa ja kovassa kurkkukivussa. Toivottavasti viikonloppua kohti alkaisi olo helpottaa.

-Urheiluhullu-