Löysäilyä,narssua ja makaroonilådaa

Kevyt lenkki tänään. Tankkaus koostuu urheilujuomasta (½l / pv), karssusta ja pastasta eli aika basic settiä. Nyt ylihuomenna vielä alle 5 km kävelyvauhdilla ja perjantaina botskilla kohti armasta naapuriamme. Meinasin ensin juosta pidemmän tänään, mutta keho käski ottaa hiukka enemmän lepiä niin ohjelman noudattamisen sijaan nyt totellaan kehoa.

• Laji: Juoksu
• Matka: 7,75 km
• Aika: 47:47
• Ka-vauhti: 6'09" /km

-Urheiluhullu-