tiistai 1. kesäkuuta 2010

Löysäilyä,narssua ja makaroonilådaa

Kevyt lenkki tänään. Tankkaus koostuu urheilujuomasta (½l / pv), karssusta ja pastasta eli aika basic settiä. Nyt ylihuomenna vielä alle 5 km kävelyvauhdilla ja perjantaina botskilla kohti armasta naapuriamme. Meinasin ensin juosta pidemmän tänään, mutta keho käski ottaa hiukka enemmän lepiä niin ohjelman noudattamisen sijaan nyt totellaan kehoa.
  • Laji: Juoksu
  • Matka: 7,75 km
  • Aika: 47:47
  • Ka-vauhti: 6'09" /km
-Urheiluhullu-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti