Tänään ohjelmassa pitkä lenkki, joita koitan juosta joka 2 viikko pidentäen matkaa joka kerta 10 minutilla, joten tämän päivän savotta oli 2h 10 min. Juoksu sujui hyvin, kunnes jossain vaiheessa tuli huomattua että tankkauksella on sijansa. Juuri ennen 2h merkkiä tuntui että olisi juossut seinää päin. Tuntui että nyt pitää lopettaa ja että se mitä mahassa on niin se tulee ylös juuri eikä melkein. Mutta puskemalla viimeiset minuutit eteenpäin niin olo parani ja "maalissa" tuntui että olisihan sitä nyt voinut pidempäänkin jatkaa.
Saldona siis:
- Laji: Juoksu
- Matka: 24,3 km
- Aika: 2h 12 min
- Ka-vauhti: 5'27" /km
- Caltsut: 1912
Ennen seuraava lenkkiä pöperöt alle. ;)
Nyt runsastreenisen viikon päälle pari lepopäivää jo kesäloman loppumisenkin vuoksi. Maanantaina siirrytään taas vähän erilaiseen arkeen ja perheen+työn kanssa tulevat kokonaistreenimäärät väkisinkin tippumaan.
-Hullu-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti