Päivystyslenkki

Tänään lenkille ja johtuen vaimon polvista ja muksuista sain 1h aikaikkunan suorittaa lenkki.

Ensin kepitettiin Nike+ haasteessa uutta 7K enkkaa tällä kertaa haastavassa maastossa (lue metsässä) ja se saatiin. Nyt 7K metsäenkka on 30:49 entisen 30:50 sijaan. ;)

Sitten loppulenkki palauttelua kotia kohti.

• Laji: Juoksu
• Matka: 12,76km
• Aika: 1h
• Ka-vauhti: 4'42" /km
• Kalorit: 1004

-Hullu-