sunnuntai 16. elokuuta 2009

Päivystyslenkki

Tänään lenkille ja johtuen vaimon polvista ja muksuista sain 1h aikaikkunan suorittaa lenkki.

Ensin kepitettiin Nike+ haasteessa uutta 7K enkkaa tällä kertaa haastavassa maastossa (lue metsässä) ja se saatiin. Nyt 7K metsäenkka on 30:49 entisen 30:50 sijaan. ;)

Sitten loppulenkki palauttelua kotia kohti.
  • Laji: Juoksu
  • Matka: 12,76km
  • Aika: 1h
  • Ka-vauhti: 4'42" /km
  • Kalorit: 1004
-Hullu-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti