sunnuntai 3. lokakuuta 2010

Hullushan vasta käynnistyi

Luulin että ensimmäinen insanity kuukauden aikana olisin treenannut lujaa. Luulin väärin! Tänään toisen kuukauden ensimmäinen päivä ja oh boy, oli tiedossa rangaistusta ihan tosissaan. Ensin kuntotesti ja sitten sen päälle vielä 20min. pidempi ja rankempi max-treeni. Tulokset taas menneet eteenpäin.
  • Laji: Insanity
  • Harjoite: Fit Test
    • Tulokset: (suluissa muutos viime testiin ja alkuperäiseen ensimmäiseen testiin)
    • Switch Kicks: 65 (+5 / +15)
    • Power Jacks: 55 (+7 / +15)
    • Power Knees 98 (0 / +16)
    • Power Jumps 38 (+3 / +7)
    • Globe Jumps 13 (+1 / +3)
    • Suicide Jumps 19 (+1 / +4)
    • Push-up Jacks 27 (+2 / +8)
    • Low Plank Oblique (+10 / +21)
Ja tosiaan kuolemaa tuottava toinen treeni päälle:
  • Laji: Insanity
  • Harjoite: Max Interval Circuit
-Urheiluhullu-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti