Pyramid

Tänään oli Alexin ohjeiden mukainen pyramidin rakennus vuorossa, jotta saatiin vähän muokkausta perusjuoksuun. Viimeiset vedot aika tuskaisia. Eli aina 2min. palautusjuoksupätkä ja välissä vedot 1-2-3-4-4-3-2-1 min. Alkuun ja loppuun yhteensä n. 10 min. lämmittelyä/jäähdyttelyä.

• Laji: Juoksu (vedot)
• Matka: 9,34 km
• Aika: 45:55

-Urheiluhullu-