Juoksukausi päällä

Paria viikkona tullut oltua sairastelun lisäksi kohtuu paljon pyörän selässä. Nyt täytyy muuttaa hieman treeniohjelmaa, jotta ehtii valmistautua Pirkan Hölkkään, sillä enää alle 3 vkoa aikaa. Tällä viikolla juostaan n. 50km, ensi viikolla toinen samanmoinen ja viimeinen viikko kevennellään kohti hölkkää. Juoksun lisäksi puutarhaharvan varressa 2h tänään. Ei ihan jyrsinnän veroista touhua, mutta ylävartalolle ihan hyvää treeniä sekin.

• Laji: Juoksu
• Matka: 15,46km
• Aika: 1:17:20
• Ka-vauhti: 5'00" /km
• Cals: 1217 (tuli tarpeeseen, sillä tuli vedettyä keksejä ip duunissa)

-Hullu-