Sverige

Työreissulla Ruotsissa, jonka jälkeen myöhään illalla lyhyt veto pyörällä vastuksen päällä.

• Laji: Pyöräily
• Aika: 40 min
• Keskisyke: 133 (Z1/Z2 35 min, @30 Z4 5 min)
• Vastus: Interval

Ja tuloksena jälleen lammikollinen hikeä erityisesti Z4:stä. :)

-Urheiluhullu-