Kombo

Tänään aamupäivällä salille ja vuorossa kombotreeni sisätiloissa. Ensin kuntopyörää ja samantien juoksumatolle. Not the real deal, mutta toimii silti. Tempo oli edelleen palauttava (ainakin fillaroinnissa)

• Laji: Kuntopyöräily
• Aika: 45 min
• Syketaso: n. 120-128

• Laji: Juoksu
• Aika: 15 min
• Matka: 3,00km
• Ka-vauhti: 5'00" /km

-Urheiluhullu-