Kuntopiiriä + Familyuintia

Eilen kuntopiirisettiä käsipainoilla, fokuksessa uinnin lihasryhmät. Apuna IPodin IFitness sovellus. Viileä kuntosali/lihaskuntosovellus jossa useampi sata liikettä kaikille lihasryhmille ja mukana eksottisempiakin kohteita kuten ranteiden koukistajat jne. Tosi bueno ja hinta vain 1,79€.

• Laji: Kuntosali
• Aika: 45min

Tänään sitten koko perheen voimin uimahallille. Ensin vahdin minä mukeloita lasten altaassa kun vaimo kävi uiskentelemassa, sitten vaihto ja minun vuoro hypätä "isoon" altaaseen. N. 35min. ehdin painaa, kunnes muksut olivat saaneet jo tarpeeksi uintia ja saunaa. Ensi viikolla lisää tätä, hyvä setti, kaikki olivat liekeissä (koko perhe).

• Laji: Uinti (90% vaparia, 4% selkä, 4% rinta, 2% perhos)
  
• Aika: 35min
• Matka: about 1,5km (meni laskuissa sekasin)
  

 -Urheiluhullu-