Mielipuolinen harjoitusohjelman luoja

Erityisesti nyt harjoitusohjelman loppupuolta kohden tuntuu välillä että yksittäisen harjoituksen sisällä kokee monta pientä "kuolemaa". Tänään vuorossa normijuoksulenkki, mutta twistinä kenties normaalin 10 min. tai 3x5 min. vetojen sijaan oli 5x6 min. täysiä. Jo ensimmäisen 6 minuuttisen jälkeen tuntui pahalta ja kun viimeinen oli takana tuntui että kohta lähtee laatta liikkeelle. Saksa on p**** maa jne. mutta tuliphan treeni taas tehtyä.

• Laji: Juoksu
• Aika: 51:34 (inc. 5x6 - Z4)
• Keskisyke: 154 (Z2-Z3)

-Urheiluhullu-