Ohjeita

Kulutin illan netistä harjoitusohjelmia tutkien ja eräs parhaista minkä löysin kehoitti harjoittelemaan usein (vaikka vähän kerrallaan) ja triathlonia silmällä pitäen tekemään useita pyöräily-juoksu-kombinaatioita.

• Laji: Pyöräily
• Matka: 42,2 km
• Aika: 1:11:45

• Laji: Juoksu
• Matka: 5,50 km
• Aika: 26:19
• Ka-vauhti: 4'46" /km

-Urheiluhullu-