Siivousilta

Pikkujoulut lähestyy ja se on siivouksen paikka. Tänään siivoilun, kokkailun ja muun neiteilyn jälkeen spinnailua thanksgiving jenkkifutiksen parissa.

• Laji: Spinning
• Aika: 1:15:00

-Urheiluhullu-

Pakkasukon vetoja

Tänään muksujudon lomassa taas tunnin lenkki. Tällä kertaa x kertaa 100-200m vetoja (ei tullu laskettua monta mutta varmaan n. 5 km verran kaikkiaan). Vielä kun tulisi 5-10cm lisää lunta niin pääsisi hiihtämään.

• Laji: Juoksu
• Matka: 9,57 km
• Aika: 49:03
• Ka-vauhti: 5'07" /km

-Urheiluhullu-

NFL Spinning

Jenkkifutiksen seurantaa ja spinnailua sunnuntai-illan iloksi. Mukavan hikinen iltapuhde.

• Laji: Spinning
• Aika: 1:40:04

-Urheiluhullu-

Lumipyryä Turussa

Viikonloppuilemassa Turussa ja viikonlopun käynnistys pitkällä lenkillä. Tai ei lenkki vielä kovin pitkä ollut mutta kahden kuukauden jälkeen pitää pitkää lenkkiä kasvattaa pikkuhuljaa. Tänään taas 2½ lisää viime lauantaihin.

• Laji: Juoksu
• Matka: 16,05 km
• Aika: 1:25:28
• Ka-vauhti: 5'17" /km

-Urheiluhullu-

Lunta vihdoin

Tänään lenkki lumessa rauhallista tahtia. Mukavaa menoa lumen keskellä.

• Laji: Juoksu
• Matka: 11,45 km
• Aika: 1:00:42
• Ka-vauhti: 5'14" /km

-Urheiluhullu-

Judoisi

Muksulla tänään tunnin judotreenit joten siinä välissä oli hyvää aikaa käydä juoksemassa lenkki kirpsakassa pikkupakkasessa. Rauhallinen PK-lenkki.

• Laji: Juoksu
• Matka: 9,07 km
• Aika: 52:25
• Ka-vauhti: 5'48" /km

-Urheiluhullu-

Long time, no spin

Pitkästä aikaa spinnailua syysillan ratoksi. Mukava taas puuduttaa takamusta spinnaillussa.

• Laji: Spinning
• Aika: 1:00:00

-Urheiluhullu-