Vuoden 2010 saldot

Urheiluvuosi 2010 on takana liikettä kroppaan on saatu hyvinkin aikaan. Tässä vielä vuoden saldot ja kokka kohti ensi vuoden uusia haasteita. Harjoitteita n. 230 kpl

• Laji: Juoksu
• Matka: 1074,4 km

• Laji: Pyöräily
• Matka: 772,9 km

• Laji: Hiihto
• Matka: 367 km

• Laji: Spinning
• Aika: 41h 4 min

• Laji: Kuntosali / Insanity ym.
• Aika: 51h 15 min

• Laji: Uinti
• Aika: 3h 20 min

• Laji: Suunnistus
• Matka: 17,6 km

HYVÄÄ URHEILUVUOTTA 2011 KAIKILLE!!!

-Urheiluhullu-

Rakkula

Jalan pohjaan ilmestyi eilisen lenkin jälkeen kipeä rakkula, joten juoksu jäi haaveeksi ja suuntana oli jälleen pururata ja hiihtoladut. Mukava hieman lyhyempi lenkki raikkaassa pakkassäässä.

• Laji: Hiihto
• Matka: 15,6 km
• Aika: 1:12:00

-Urheiluhullu-

Joulukinkun sulatusta

Joulu on vietetty syömisen, lahjojen ja kaiken asiaan kuuluvan merkeissä. Piti lähteä jo eilen joulun päätteeksi lenkille, mutta sen esti sujuvasti jäätynyt vesiputki. Sitä sulateltiin koko ilta ja ryömittiin välipohjassa. Harjoitusta sekin...

Tänään sitten vihdoin vähän enemmän sporttia. Ensin tunnin lumikolahommat jonka päälle hiihtoladulle. Ihan pöppörä koko ladut lumimyräkän jäljiltä. Ajetut kyllä mutta ei tarpeeksi joten petti latupohja. Kolauksen jälkeen kädet muusina joten hiihtokin tuskaa vielä pööpörön kera, mutta tulipahan sultateltua kinkkua.

• Laji: Hiihto
• Matka: 20,8 km
• Aika: 1:35:00

-Urheiluhullu-

Kovia paketteja

...toivoo tietysti jokainen mies ja joulun alustan kunniaksi ja rään irrottamiseksi kova lenkki. Hyvin kulki ensimmäiset 4 kilsaa, jonka jälkeen huomasi ettei ihan tarpeeksi ole tullut kovia lenkkejä vedettyä ja vauhti hyytyi. Lopussa vielä pieni uusi innostuminen ja onnelisena kotiin ja taas tenttimateriaalin kimppuun. On se kun töissäkin pitää käydä tenteissä...

• Laji: Juoksu
• Matka: 8,35 km
• Aika: 38:14
• Ka-vauhti: 4'34" /km

-Urheiluhullu-

Pikahiihto

Lyhyt lenkki sunnuntaiaamun kiireiden jälkeen.

• Laji: Hiihto
• Matka: 10,42 km
• Aika: 42 min.

-Urheiluhullu-

Pitkä talvilenkki

Lauantaiaamun pitkä lenkki. Ihan hyvä fiilis ja sääkin -12*C (tuntuu kuin -25*C) ei ollut paha vaan ennenkaikkea piristävä. Huomenna uudet kujeet.

• Laji: Juoksu
• Matka: 20,49 km
• Aika: 1:52:22
• Ka-vauhti: 5'22" /km

-Urheiluhullu-

Lahjojen paketointia

...edessä just nyt. Sitä ennen lyhyt stintti spinnausta.

• Laji: Spinning
• Aika: 1h

-Urheiluhullu-

Kympin tykitys

Useamman päivän työrupeaman jälkeen vihdoin aikaa lenkille. Hiihtäen tykitystä 10k. Loistava keli hiihdolle ja kyllä suksi luisti.

• Laji: Hiihto
• Matka: 10,37 km
• Aika: 38:12

-Urheiluhullu

Työkiireitä

Kaamea year-end paine duunissa ja tänään tietysti vielä perinteinen joulukorttirumba, joten lyhyt palauttava lämpö pään iloksi.

• Laji: Spinning
• Aika: 30:00

-Urheiluhullu-

Kylmä

Sunnuntaiaamu oli kylmä ja lenkille kävi siis tie. Takaisin kun pääsi niin oli kulmakarvat ja ripset oikein kunnolla jäässä. Ulkona vain -18*C.

• Laji: Juoksu
• Matka: 9,77 km
• Aika: 52:35
• Ka-vauhti: 5'22" / km

-Urheiluhullu-

Lauantaihiihdot

Lauantain pitkien unien jälken pitkä hiihto purtsikalla. Vitsi kun jotkut idiootit eivät tajua että latu ei ole kävelytie.

• Laji: Hiihto
• Matka: 23,08 km
• Aika: 1:31:58

-Urheiluhullu-

Salibandyn MM

Netti-TV päälle ja webin yli seurantaa saban MM-kisojen välieristä, joissa Suomi alkuhaasteiden jälkeen kukisti tsekin pojat.

• Laji: Spinning
• Aika: 1:03:00

-Urheiluhullu-

Lisää wassua

Illan päätteksi hiihtolenkki taas, kun kerran vauhtiin on päästy. Juuri sain lenkin hiihdettyä kun valot sammuivat pururadalla. Ilm. aika mennä kotiin...

• Laji: Hiihto
• Matka: 15,61 km
• Aika: 1:05:39

-Urheiluhullu-

Kauden ensimmäiset hiihdot

Sopivasti koko pitkän loppunviikon + pidennetyn viikonlopun sairaana, joten tuli pieni breikki. Tänään oli vihdoin paikallinen pururata saatu hiihtokuntoon (tai kai se aiemminkin oli jo) ja heti täytyi päästä suksille. Loistovoitelu joten hyvin sujui. Rauhallisempi rykäisy näin kauden avaukseksi.

• Laji: Hiihto
• Matka: 7,60 km
• Aika: 31:38

-Urheiluhullu-

Juoksua

Tunnin peruspakkaslenkki.

• Laji: Juoksu
• Matka: 12,13 km
• Aika: 1:03:22
• Ka-vauhti: 5'14" /km

-Urheiluhullu-